Tutti frutti- wedstrijd

Beste ouders,

Onze school neemt deel aan het  aan het fruitproject Tutti Frutti!!!

Eén keer per week een stuk fruit aanbieden is meestal onvoldoende om kinderen ertoe aan te zetten om meer fruit en groenten te eten. 

Wat we eten en drinken leren we vooral thuis. Daarom vragen we ook uw steun. U doet immers de inkopen en u kan uw kind stimuleren om meer fruit te eten. Bijvoorbeeld door zelf het goede voorbeeld te geven en afspraken met uw kind te maken.

Van “ELKE WEEK… FRUIT ETEN stappen wij over naar “ELKE DAG”  en wij doen mee aan de Tutti Frutti-wedstrijd!!!

Vorig jaar kende de wedstrijd een groot succes.. De wedstrijd loopt over 10 lesweken en start volgende week
(uitgezonderd de krokusvakantie). De resultaten moet ik dan mailen….

DUS  ouders… kunnen jullie, iedere dag, behalve de donderdag, een stuk fruit meegeven i.p.v een koek?,

Op donderdag krijgen de kinderen het stuk fruit op school.

Iedere dag duiden we op onze fruitkalender aan wie fruit at.  Indien80% van de klas fruit at, kan ik een sticker kleven op onze kalender. De resultaten moet ik dan mailen….

Enkele tips:

-       Als uw kind momenteel geen fruit eet, heeft het geen zin om het te verplichten dagelijks 2 stukken te eten. Laat uw kind meebepalen wat het zich als doel stelt. Bijvoorbeeld elke dag een stuk fruit mee naar school.

-     Denk even na over mogelijke veranderingen thuis, bijvoorbeeld één keer per week een fruitsalade maken of regelmatig een stukje fruit als dessert aanbieden.

-   Fruit zoals aardbeien en banaan zijn erg lekker bij de boterham.

-   Heel rijp fruit is misschien niet meer zo aantrekkelijk, maar is wel ideaal om een milkshake of smoothie mee te maken.

-    Rauwkost zoals kerstomaatjes, komkommer, een wortel of radijsjes kunnen perfect als tussendoortje. Omdat groenten iets minder energie leveren dan fruit kan u er nog een boterham of een glas melk bij geven.

-     Een kom verse groentesoep is een goede bijdrage aan de groente-inname.

Hartelijk dank voor jullie medewerking!